ぬるま湯入浴で、疲れやすい今の季節を乗り切ろう 最近、ひと足早い暖かさが続いています 忙しい日々に追われる皆さんにとっては体調を崩され、疲れやすいことでしょう 今回は、そんな暑さを乗り切るために、ぬるま湯での入浴をおすすめしたいと思います

△宝くじ公式サイトの写真 ドリームジャンボ宝くじで夢を追うと共に社会貢献も？ 今日は、私が初めてドリームジャンボ宝くじを購入した話を書いてみたいと思います

洗車したら雨が降る？ 我が家の不思議なジンクス！ 今日は、我が家のちょっとしたジンクスについてお話しようと思います それは、「洗車をすると雨が降る」というもの

日常の疲れを癒す、ただ一つのシンプルな方法 最近、日々を過ごしている中で、呼吸がいかに浅くなっているかを感じることが多くあります

はじめに 私は介護士として多くのストレスフルな場面に遭遇しますが、その中で学んだアンガーマネジメントの技術は日常生活にも役立っています

認知症高齢者の介護にはコミュニケーションが重要 認知症の方とのコミュニケーションは、介護を行っていく上でとても重要です

△長崎スタジアムシティ公式サイトより 魅力溢れる未来のエンターテインメント・ハブ、長崎スタジアムシティを紹介！ 今年2024年の10月、長崎に新たにエンターテインメント施設が誕生します

読書を通じて深く考える力を身につける 読書は単なる時間つぶしではなく、私たちの心を形成し、知識を深め、世界を理解する手段です

『思考は現実化する』から学ぶ！誰でもできる介護の心得 自己啓発の名著、ナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』をオーディオブックで聴いてみました

高血圧と糖尿病の管理で認知症を予防しよう 認知症は、私たちの記憶や思考能力に影響を与える重大な状態です

「どうせ自分なんて」と卑下しがちな私へ 私は介護士として日々、人と向き合う仕事をしています その中で、自己肯定感の大切さを実感する瞬間が何度もあります

朝の冷えと昼の暑さ〜介護施設での温度管理の工夫

ダンマパダ（法句経）を日常生活に活用しよう 私たちの忙しい日常では、心の平和を保つことがしばしば難しく感じられます 仏教は二千年以上にわたって多くの人々にその答えを提供してきました 特に、ダンマパダはその簡潔で深い教えが仏教徒ではない多くの人…

認知症予防とタンパク質：プロテインの効果的な摂取方法 認知症は、世界中で増加しており、その予防策として食生活が注目されています 特にタンパク質の摂取は脳の健康を維持するために非常に重要です

『資本主義の次に来る世界』— 環境と人類の共生を考え直す 資本主義という経済システムは、技術的進歩や物質的豊かさをもたらしましたが、同時に深刻な環境破壊や社会的不平等を加速しています この持続不可能な道をどう変えることができるのでしょうか？ ジ…

BCPの義務化について 介護施設のBCP（事業継続計画）の義務化が今年4月から始まりました はて、BCPとは何ぞな？ と私も思いましたが、 BCPとは、災害などの緊急事態が発生した際に事業を継続するための計画のことです

歩いて認知症予防を 認知症は年齢とともにリスクが高まる病気ですが、運動はそのリスクを軽減する効果があると言われています 特にウォーキングや自宅トレーニングは手軽に始められる方法です ここでは、その効果や具体的な取り組み方について紹介します

歩くことで集中力を養う 最近、集中力を養うため、心の余裕を取り戻すために歩行瞑想、歩くマインドフルネスに取り組んでいます

オーラルケアで認知症予防を 日々のオーラルケアが健康に重要な役割を果たしていることを、ご存知の方は多いかも知れません

「何もやることがない！」ときにどう過ごすか？ ふと、今はやることが無いなぁと、手持ち無沙汰になることはありませんか？

晴れたら散歩し、雨が降ったら瞑想（マインドフルネス）を 梅雨と見まがう暖かさと雨が続いています

一日寝て過ごしたことをどう受け止めるか？ 昨日は夜勤明けだったので、昼から夕方までぐっすりでした

誕生日プレゼントに悩む 毎月、介護事業所から誕生日の利用者へプレゼントをお渡ししています その誕生日プレゼントを何にしようか、準備の度に悩んでいます

出勤時間を有効活用？

2月9日～25日は長崎ランタンフェスティバル！ 長崎ランタンフェスティバルの時期が近づいて来ました

お題「日常生活で苦手な事は？」 座っている時に洗濯機がピーピー鳴って、「ああ、洗濯物干さなきゃ」となる瞬間が苦手

[https://blog.hatena.ne.jp/-/odai/4207112889985075069:title= お題「あなたの利用しているサブスク（サブスクリプション）は何ですか？」] Amazonの3つのサブスク 自身がハードユーザーかどうかは自信がありませんが、私はAmazonのサブスクサービスを愛用…

ペーパータオルを１枚ずつ使う習慣について あけましておめでとうございます！ と、言いたいところですが、先程富山西部・石川県の地震の速報が届いてそれどころでは無い感じですね

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか？身体的なものでも精神的なものでも」 大学時代の頃 細かいところは覚えていませんが、 ある夜、風邪気味でお酒を飲んでいたことがありました

パンダに学ぶ生き方のヒント１２月号 過去も未来もない。今こそすべて。 お母さんパンダに大好物のはちみつをあげると、赤ちゃんをスタッフに預けて、はちみつのほうに夢中になってしまいます。目の前にあるもの以外は考えられないのです。