パンダに学ぶ生き方のヒント１２月号 過去も未来もない。今こそすべて。 お母さんパンダに大好物のはちみつをあげると、赤ちゃんをスタッフに預けて、はちみつのほうに夢中になってしまいます。目の前にあるもの以外は考えられないのです。

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調不良のとき、どうするかをステップ別に書いてみたいと思います と言っても、皆さんも普通にやるだろうことをリスト化しているだけなので、目新しさは無いかもしれません

パンダに学ぶ生き方のヒント１１月号

Bluetoothレシーバーとは？ 簡単に言うと、Bluetooth機能のない出力機器をBluetoothで無線化する中継器全般のことです

ブログアイコンを作り直そうと思い立って 最近、ブログアイコンをもう少し可愛い感じにできないかと考えることが増えていまし た

今週のお題「こぼしたもの」 こぼしたものと聞いて、最初に思いついたのは愚痴でした

パンダに学ぶ生き方のヒント10月号

パンダに学ぶ生き方のヒント9月号 あきらめたほうが ラクになることもある。 バンダどうしが同じ竹を手にとったとき、 必ずどちらかがあきらめて「どうぞ」と差し出します。 欲や執着心にとらわれることなく、 すぐに手放すことができるのです。

音声を吹き込むという記録方法 ネタ帳代わりに、録音アプリに声を吹き込んで記録する方法を使い始めました

食べる行為を意識する マインドフルネス瞑想の一種に“ 食べる瞑想”があります

パンダに学ぶ生き方のヒント８月号

「ありがとう」を意識してみる 皆さんは、誰かや何かに感謝の気持ちを抱いたことがあると思います

物だけでなく、無闇に考える時間も減らすと有意義な時間を増やせる

背骨に体重が乗ると、楽に座れる

パンダに学ぶ生き方のヒント７月号 人生は「ケセラセラ」。なるようになるさ。

水を飲まない高齢者に、水分補給をする工夫

JAXA 地球が見える 2009年 長崎市と軍艦島：近世の窓口と近代化を支えた石炭島より引用 何故、長崎市には坂が多いのか？

機種変更したら、ミラーリングケーブルが使えなくなった⁉

はじめに 皆様は、この時期に途端に増える道路工事にイライラした経験はないでしょうか？

足るを知る＝幸福の図式

最近は、座禅について読んでいる 本の読み方が、昔と今でがらりと変わってしまうことは多いと思います

すれ違いを失くすには、相手の立場に立って考えることが必要です

雨が多い時期は、それだけで危険が増える 梅雨に入って、これから雨がどんどん降ってくる時期になりました 豪雨でなくても、この時期が危険と隣り合わせであることを、皆さんはご存知でしょうか？

最悪の事態を考えることが、不安に抗うための入り口 今回、１９４８年初版発行、D・カーネギー著『道は開ける』を、２０１４年に田内志文氏が訳した版で読んでみました

認知症予防に有効なのは「深いノンレム睡眠」 今回は、認知症予防に有効な睡眠についてのお話

認知症になった親の介護で悩んだときにおすすめの本 今回は、2年前に出版され、アマゾンなどでベストセラーになった親の介護についての本をご紹介します

慢性的な人員不足を乗り切るための３つのスタイル 介護業界は慢性的な人員不足に見舞われているようです

パンダに学ぶ生き方のヒント5月号 日々の生活の中で忙しさに疲れを感じている方は、 この記事を参考にされるとちょっとした安らぎを感じられるかもしれません

何歳から始める？ 認知症予防に効果的な指回し体操をご紹介！ 認知症予防に運動やアクティビティが効果的であるお話を、以前記事にしました rudorufu00.com ですが、皆様はこの認知症予防を具体的に何歳から始めた方が良いと思いますか？

「初期仏教」の概説書 マインドフルネス、瞑想や禅、ヨガなどの心に関するエクササイズが注目されて久しいですが 人によってはそれらの元になった初期仏教（原始仏教）について興味を持った方もいるのではないでしょうか？