介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

気持ちがラクになるブログを目指しています

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2024-05-09から1日間の記事一覧

【日記】身体のだるさに、深呼吸のすゝめ

日常の疲れを癒す、ただ一つのシンプルな方法 最近、日々を過ごしている中で、呼吸がいかに浅くなっているかを感じることが多くあります