【介護】ペーパータオル１枚から学ぶ高齢者の節約の知恵

ペーパータオルを１枚ずつ使う習慣について

あけましておめでとうございます！

と、言いたいところですが、先程富山西部・石川県の地震の速報が届いてそれどころでは無い感じですね

【雑記】大学時代、薬とお酒のダブルパンチで

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか？身体的なものでも精神的なものでも」

大学時代の頃

細かいところは覚えていませんが、

ある夜、風邪気味でお酒を飲んでいたことがありました

【雑記】過去も未来もない。今こそすべて。

パンダに学ぶ生き方のヒント１２月号

過去も未来もない。今こそすべて。

お母さんパンダに大好物のはちみつをあげると、赤ちゃんをスタッフに預けて、はちみつのほうに夢中になってしまいます。目の前にあるもの以外は考えられないのです。

【雑記】身体の声を聴け！ 頭寒足熱が最高の健康法！？

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」

体調不良のとき、どうするかをステップ別に書いてみたいと思います

と言っても、皆さんも普通にやるだろうことをリスト化しているだけなので、目新しさは無いかもしれません

【雑記】心と体を柔らかくしておけば、けがをしません。

パンダに学ぶ生き方のヒント１１月号

【雑記】有線イヤホンを無線化できる！Bluetoothレシーバーのすゝめ メリット・デメリットを解説

Bluetoothレシーバーとは？

簡単に言うと、Bluetooth機能のない出力機器をBluetoothで無線化する中継器全般のことです

【雑記】ブログアイコンを生成AIで作ってみた

ブログアイコンを作り直そうと思い立って

最近、ブログアイコンをもう少し可愛い感じにできないかと考えることが増えていまし た

【雑記】愚痴はこぼさずメモに書く

今週のお題「こぼしたもの」

こぼしたものと聞いて、最初に思いついたのは愚痴でした

【雑記】必要最低限のものだけで、軽やかに暮らそう。

パンダに学ぶ生き方のヒント10月号

【雑記】あきらめたほうがラクになることもある

パンダに学ぶ生き方のヒント9月号

あきらめたほうが ラクになることもある。

バンダどうしが同じ竹を手にとったとき、 必ずどちらかがあきらめて「どうぞ」と差し出します。 欲や執着心にとらわれることなく、 すぐに手放すことができるのです。

【日記】音声ファイルを文字起こしする3つの方法

音声を吹き込むという記録方法

ネタ帳代わりに、録音アプリに声を吹き込んで記録する方法を使い始めました

【雑記】食事を通じてマインドフルネスを実践しよう！

食べる行為を意識する

マインドフルネス瞑想の一種に“ 食べる瞑想”があります

【雑記】他人のことは気にしない。干渉しない。

パンダに学ぶ生き方のヒント８月号

【雑記】「ありがとう」のトレーニング

「ありがとう」を意識してみる

皆さんは、誰かや何かに感謝の気持ちを抱いたことがあると思います

【雑記】“考える”時間を減らす

物だけでなく、無闇に考える時間も減らすと有意義な時間を増やせる