お題「ささやかな幸せ」

【目次】 フレイルについて 何故、筋トレなのか？ フレイル対策としてスクワットを スクワットをするときは椅子を利用しよう おしまいに フレイルについて 最近テレビを見ているとフレイルについてよく話題に上がっていますね

最近、私はスクワットを再開しました 以前、筋トレをしていたことがあるのですが、半年続けたあとにやめてしまったのです

お題「地元では当たり前のものなのに、実は全国区ではなかったものってありますか？」 【目次】 ちゃんぽん？ 何もかけませんよ(極論) 皿うどんなら間違いなくソースをかける おしまいに代えて〜結局、味付けは人それぞれ〜

菜根譚を読む 一つ、引用させて下さい １６世紀末の中国明代末期の著作家、洪自誠(こうじせい)の菜根譚(さいこんたん)からの一編です 漢文と書き下し文が難しい方は、現代語訳のみ読んでみて下さい

お題「リラックス法」

当ブログおすすめコンテンツをご紹介！ 何を読むか迷ったらこちら！

はじめに 何でまた、こんなことを書こうと思ったのか 連日のようにブログのネタ探しから執筆を繰り返しているので、そろそろ一息ついて隔日投稿でも良いんじゃないか、なんて弱気が出る

お題「気分転換」 私はインドア派で、普段は用事がない限り家にいる

ごく、個人的な感慨の話を書きたい

お題「我が家の本棚」

先日と同じ仏教の本、ダンマパダ(法句経)から一句引用しました 私は本を読んで、気持ちが楽になる言葉や、楽になる方法などを探しています

ブログ投稿１か月記念報告から日が開いておりませんが、最近ブログのデザイン等をマイナーチェンジしたので、その報告をさせて頂きます

目次

お題「人生で一番ハマったもの」