介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

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【日記】水分と塩分、しっかり摂っていこう!

業務中、室内でも汗だくでクラク

事業所内はエアコンが効いているはずなのに、

室温計を見ると、なんと28℃を超えていた!

利用者が集まるフロアーのエアコンは2台あり、

どちらも25℃冷房設定で冷たい空気をどんどん送り出している

それがまるっきり追いついていないのだ

もっとも、利用者はあまり暑さを感じない人が多いので、苦情はなかった

だからこそ、危険とも言える

暑さが分からないから、突然熱中症などで倒れたり高熱を出したりするからだ

その上、こちらからしっかり勧めていかないと水分摂取も怠りがちになる

利用者もだが、スタッフも暑さでバテ気味

私も普段から汗っかきなので、今日は汗だくでクラクラしていた

とにかく、水分補給だ!

エアコンの設定温度を23℃まで下げて、風速を最大にする

と同時に、利用者もスタッフも水分補給を徹底する

夏に合わせて、麦茶にスポーツドリンクにと、各種ドリンクを準備している

それをどんどん出して、”飲んで飲んで”と利用者に声掛けしていく

利用者さん達も、喉は渇いてなくてもちょっとずつ飲んでくれていた

以前もちょっと書いたけれど、お年寄りは水分を摂りたがらないので、スタッフが上手く声を掛ける必要がある

おやつには水分豊富な果物を加えたフルーツヨーグルトを一皿ずつ準備した

そっちは何も言わずとも、あっという間に平らげてしまう

水分豊富でも、”飲み物”判定に引っかからないものはあっさり口にしてくれる場合も多い

スタッフには塩飴、塩タブレット

私達スタッフも、水やお茶をちょびちょび飲みながら、塩飴や塩タブレットで塩分を補給する

利用者の体調管理と同じぐらい、スタッフの体調管理も大事

スタッフが倒れたら、利用者の体調を見る人がいなくなるのだから

それが分かっている人は、まず無茶をしないものだ

利用者と一緒に、スタッフ同士も水分を勧め合う

スタッフの飲み物を置くコーナーに、事業所が瓶いっぱいに塩飴や塩タブレットを置いてくれている

必要に応じて、皆が手にとって舐めていた

おしまいに

ありがたいことに、我が事業所では熱中症になった利用者もスタッフもいなかった

しかし、これからこの酷暑を乗り切るまで、この戦いは続く

皆さんも、体をご自愛されて、適度に水分と塩分を補給するよう気をつけて下さい!