介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

気持ちがラクになるブログを目指しています

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【雑記】夏場の水分補給、どれだけ飲むべきか?

夏バテ対策!正しい水分補給の方法と避けるべき飲み物 北から南まで、西から東まで、日本列島はどこも暑いですね(~Q~;)

【日記】Geminiにポップコーンが認知症予防に良いって話について聞いてみた

ホンマでっかTVで言ってたポップコーンの効能についてGeminiに聞いてみた 今回は先ほどテレビで見た認知症予防についてのお話について深堀りしようと、手っ取り早くGeminiに聞いてみました chatGPTの親戚のようなものはいくつかあるみたいですが、それぞれ特…

【読書】『実存主義 改訂新版』を読んでみた→頭が痛くなった( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).。Oஇ

実存主義ってなんだろうσ( ̄^ ̄)? しかし《実存》という言葉をどのように解すべきであろうか。 答えはむずかしい。なぜなら実存は一つの属性ではなく、あらゆる属性の実在であるからである。私は丈が高く、金髪で、煙草好きで……《そして》実存している、の…

【日記】趣味に投資すること

趣味に取り組む時間を忘れている! 最近、読書やマインドフルネスなどの趣味にかける時間を作っていないことに気づきました

【日記】梅雨明けは未だ来らず、コロナウイルスが降る

雨は止んで 、コロナウイルスが降ってきた;(´•௰•`)☂ まだ梅雨明けは来ませんが、強烈だった雨は止んでカラッと晴れております

【日記】晴耕「大雨」読で過ごす

大雨で動くに動けない日 本日、長崎県の上空には毎度の事ながら線状降水帯がかかり、大雨が続いていました

【日記】私の夏バテ防止策(梅酒編)

梅酒で気合いを入れていけ\\\ウオオオ(っ`-´c)オオオオ//// 夏バテ防止に皆さんは何に取り組んでいますか?

【日記】夜勤回数が減って、何故か腰が重くなっております(謎ω謎)

間が空くと夜間勤務が辛く感じます ここ何年か、夜勤専門の職員さんが何人か入ったことで、私が夜勤に入る回数が自然に減っていました

【日記】洗濯したり掃除したり昼寝したりする何もしない時間

のんびりダラダラ、何もしない時間 今日はお休み 何もしない時間を味わいました

【介護】介護現場でよく使うお薬について

介護現場で使うことが多いお薬の知識について 介護現場では、多くのお薬が日々使用されています

【日記】汗のケアって皆さんどうしていますか?

汗ベタベタは体にも心にも良くないですよね 梅雨も本格化し、汗をかかない日はありません

【介護】ボディメカニクスで身体介助を楽にしよう!

力を使わずに介護する秘訣:運動力学とボディメカニクスで楽に介助 今回は介護で主に用いる実用的な介助技術を簡単に説明してみたいと思います

【介護】寝たきり回避! 歩行年齢を若く保つ方法

いつまでも若々しく!歩行年齢を下げるための実践的なアドバイス 今回は、健康寿命と共に寝たきりを回避するのに重要な歩行年齢について紹介したいと思います

【日記】夏バテ? それとも年齢? 私の食欲減退の対策方法

# アラフォーの食欲減退:年齢のせい?それとも夏バテ?

【介護】父の日のプレゼントにバラを添えて

父の日のプレゼントって迷う 先月の母の日もそうでしたが、父の日は尚更何を贈ったら良いかで悩みました